Les étirements permettent un rééquilibrage postural efficace qui s’inscrit naturellement dans le protocole de rééducation.

• Les étirements du plan postérieur permettent une modification du schéma corporel.
• Les étirements musculaires diminuent les tensions profondes.

 Levée de tension des muscles du dos

Pourquoi s’étirer ?

· diminuer les tensions musculaires accumulées
· augmenter la mobilité articulaire
· rendre les gestes harmonieux et faciles
· équilibrer le travail réalisé en renforcement
· réguler les tensions (angoisses, inquiétudes)
· favoriser la récupération
· favoriser la circulation sanguine et donc les échanges en général
· participer à l’échauffement et donc diminuer les risques de blessures
· accroître la performance

 

Les levées de tension permettent au praticien de s’occuper de soins du rachis, comprenant le pourquoi ? le comment ? des déséquilibres musculaires du tronc, est un souci d’autant plus important que les muscles sont nombreux, qu’ils sont de types très divers, avec des orientations également diversifiées.
Le rachis est un empilement d’os solidaires entre eux, mais également indépendants les uns des autres.
Le kinésithérapeute se doit d’examiner les groupes musculaires et d’apprécier leurs déséquilibres.
Grace aux techniques de levées de tension, la posture sera « rapidement » corrigée.