La kinésithérapie actuelle tend à réparer des problèmes rencontrés par les patients, l’avenir est également à une kinésithérapie préventive, une kinésithérapie de santé.

Nous proposons d’imprimer un programme d’exercices personnalisé destiné à chaque patient qui souhaite améliorer sa forme, mieux respirer, augmenter sa souplesse et sa force, diminuer son niveau de stress, ou tout simplement entretenir un acquis obtenu au cour de la rééducation.

Exemple d’exercice prescrit avec croquis et explication à l’appui.

Exercice de rééducation du dos

Position :

A genoux, mains sur les hanches ou croisées sur la poitrine.

Musculation :

En contrôlant bien le bassin et la région lombaire avec les abdominaux et les fessiers, inclinez-vous en arrière en gardant la colonne droite.

Durée :

Faites des séries de 5.

Nombres de séries: 6.